愛知県犬山市の病院 ふなびきクリニック
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医療豆知識
 
高血圧になりやすいかどうかのチェックシート
以下の項目に当てはまるかどうか、チェックしてみてください。

□ 両親・兄弟姉妹の誰かが高血圧である
□ 年齢が45歳以上
□ 濃い味付け(塩分の多いもの)の食事が多い
□ 脂身の多い肉をよく食べる
□ 野菜をあまり食べない
□ スナック菓子をよく食べる
□ 運動をほとんどしない
□ お酒をたくさん飲む
□ ストレスがたまりやすい
□ 睡眠が不足しがちである

チェックの数が0〜2の方は、高血圧の危険度はあまりありません。3〜5つの方は注意信号で、6つ以上の方は危険信号です。生活習慣を見直すようにしましょう。
 
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