トップ よくあるご質問 片頭痛を予防するにはどうすればいいですか？   片頭痛を予防するにはどうすればいいですか？ 片頭痛を予防するには以下のような対策があります。 ・過労やストレスを避ける ストレスからの解放された後など、それまでの緊張で収縮していた血管が拡張すると頭痛を起こしやすいです。普段からストレスをため込まないことも重要です。 ・空腹感をおこさない 片頭痛は空腹時に起こりやすいため、食事時間を守り、きちんと食事をとりましょう。また、偏った食事やチョコレート・赤ワインなどの飲食物は片頭痛を誘発しやすいです。 ・睡眠時間の確保 睡眠不足のほか、逆に睡眠のとり過ぎでも発生しやすいです。規則正しい生活を心がけることが大切です。 ・外出時の気を付けるといいこと 日差しの強いところではサングラスをかけ、混雑した場所を避け、換気・騒音や温度差などに注意することが大切です。   片頭痛のきっかけはなんですか？ 片頭痛の対処法には何がありますか？ 片頭痛の主な症状には何がありますか？ >> よくあるご質問一覧へ戻る   リンク｜更新履歴｜サイトマップ 〒484-0061 愛知県犬山市前原桜坪29番地の2 TEL 0568-62-8811　FAX 0568-62-3399 胃腸科・外科・内科・小児外科・小児科・肛門科・リハビリテーション科 © Copyright by 医療法人ふなびきクリニック 2012- All Rights Reserved.