愛知県犬山市の病院 ふなびきクリニック
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医療豆知識
 
熱中症予防のポイント
熱中症を予防するためには、以下の点に気をつけましょう。

・部屋の温度をこまめにチェックする。(普段過ごす部屋には温度計を置く事をお勧めします。)
・室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使う。
・喉が渇いたと感じたら、すぐに水分補給をする。
・喉が渇かなくても、こまめに水分補給をする。
・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で出かけ、日よけ対策も怠らないようにする。
・無理をせず、適度に休憩をする。
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりをする。
 
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