愛知県犬山市の病院 ふなびきクリニック
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医療豆知識
 
カリウムが豊富な食材例
「カリウム」には利尿を促し、血圧を下げる効能があります。高血圧症が気になる場合には、カリウムが豊富に含まれる食材を毎日の食事で意識的に摂取するようにしましょう。

「カリウムが豊富な食材例」
きのこ
ひじき
ほうれんそう
アボガド
たけのこ
わかめ
大豆
バナナ
メロン
キウイフルーツ
 
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